Waspada Penyakit Pasca Lebaran, Ini Tipsnya

GOTVNEWS, Tanjungpinang - Momen Lebaran, umat muslim bebas bersilaturahmi dan menyantap hidangan khas Lebaran yang menggugah selera.

Sayangnya, mengkonsumsi hidangan Lebaran secara berlebihan bisa membawa dampak negatif bagi kesehatan tubuh.

Sejumlah penyakit pun bisa muncul seiring dengan asupan makanan yang tak terkontrol saat Lebaran.

Apa saja penyakit yang sering muncul setelah Lebaran?

Kepala Dinas Kesehatan Provinsi Kepri Mochammad Bisri membeberkan beberapa penyakit yang rawan muncul setelah Lebaran.

Jenis penyakit tidak menular (PTM), seperti hipertensi, diabetes dan komplikasinya, serangan jantung, serta stroke.

“Biasanya penyakit yang muncul setelah momen lebaran itu bersifat metabolik dan berhubungan dengan perubahan pola makan dari bulan Ramadhan ke Idul Fitri, penyakit yang biasanya muncul tidak menular seperti penyakit jantung, hipertensi, gangguan pencernaan, bahkan diabetes melitus dan komplikasi lainnya," terang Bisri.

Munculnya penyakit tidak menular pasca lebaran ini sebenarnya, menurut Bisri, diderita oleh orang yang sudah memiliki penyakit bawaan, sehingga berindikasi pada kambuhnya penyakit dan komplikasi akibat pola makan dan kandungan menu makanan semasa lebaran yang mengandung kolesterol, lemak yang cukup banyak.

"Ditambah lagi dengan minuman yang dikonsumsi saat lebaran didominasi minuman bersoda yang banyak mengandung gula," jelas Bisri.

Dia memprediksi adanya peningkatan keluhan sekitar 15 persen hingga 20 persen.

Berikut cara tetap sehat setelah Lebaran

1. Perbanyak makan buah - buahan dan makanan berserat.

2. Batasi konsumsi makanan yang beresiko pada kesehatan jantung dan lambung.

3. Lakukan olahraga dan terus bergerak untuk membakar kalori.

4. Jaga pola makan yang sehat.

5. Menjaga asupan multivitamin.

Dinas Kesehatan Kepri berharap dengan meningkatnya penyakit PTM pasca lebaran tahun ini, tidak diikuti dengan bertambahnya kasus Covid 19 yang telah melandai.(Drl)